抑郁症和焦躁症，当今确凿越来越常见了，环球新增的患者东谈主数多得吓东谈主。

据最新数据清醒，环球在曩昔三年内新增抑郁症患者逾7000万，焦躁症患者更是冲破了9000万大关。

我接诊过不少这么的病东谈主，他们总会问我：张教师，抑郁症、焦躁症，是不是我们形体哪个所在不合劲啊？

对此，老中医李可有着特有的视力。

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他以为，抑郁症多属于实证范围，其中枢问题频频在于血不及；

而焦躁症则更倾向于虚证，主要进展为能量匮乏。

简而言之，李宿将抑郁症视为血病，焦躁症视为气病，强调诊疗需先疏后补，精确施策。

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抑郁症患者常进展出形状低垂、兴趣缺失、元气心灵下落等症状。

在中医看来，这种握续的消千里景况近似于气血的“堵塞”或“不畅”，导致形体某些部位得不到充分的滋补，进而激勉精神困窘、想维迟缓等问题。

这里的“血不及”，并非指血量填塞减少，而是指气血畅通受阻，形成局部滋补不及。

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比拟之下，焦躁症患者则更多地进展出过度担忧、垂危不安、易怒等形状。

中医以为，这种握续的垂危景况是一种“破费”或“透支”，导致形体和心境能量逐步穷乏。

将形体比作电脑，焦躁症就如同网速不及，诚然硬件无恙，但体验却大打扣头，令东谈主浮躁不安。

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那么，为何抑郁症患者会出现血不及？

李老指出，这频频与肝郁血淤密切关连。

弥远的心情抑郁可能导致肝气郁结，影响气血开动，形成气滞血瘀，大脑失养，形状失控。

而焦躁症患者为何会能量不及？

原因在于气血双亏。

弥远的劳心劳力、过度破费，使得气血无法获得实时补充，进而激勉形体和心境的双重困窘。

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由于气血同源，互相依存，因此患上其中一种疾病的患者，频频有很高的风险同期患上另一种，这就为什么抑郁症的患者频频也伴有焦躁症。

那么若何诊疗呢？李老强调先领略后填补的原则。

关于抑郁症（血病），诊疗重心在于养血安神、疏肝解郁、健脾和胃。

除了中药保养外，还不错通过食用补血安神的食品、保握积极乐不雅的心态、针灸推拿等要领来支持保养。

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而关于焦躁症（气病），诊疗则侧重于疏肝理气、平肝潜阳、滋阴降火。

通过中药、针灸推拿等要领刺激肝经穴位，匡助领略肝气；

同期，退换饮食结构，食器具有滋阴降火作用的食品，也有助于缓解焦躁症状。

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让气血顺畅的两个小妙招：

想让形体里的气血畅通得更顺畅，我们不错试试两个肤浅又实用的要领：

一是通过食品来补养，二是推拿特定的穴位。

食疗：当归丹参大枣茶

这款茶里放了当归、丹参和大枣。

当归能补血还能让血流动得更顺畅，丹参能襄理把堵住的血块化开，大枣呢，便是调温情血的小高手。

喝了这个茶，不光形体有力儿了，血液轮回也好了，连心情王人会随着好起来，焦躁、抑郁那些烦苦衷也能缓解不少。

相配是晚上睡不着、心里乱糟糟的技能，来一杯，安神又助眠，脾胃也会适意许多。

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穴位推拿：

内关穴在前臂的内侧，是个很要害的穴位，能安扪心神、缓解难过。

每天花点时辰，用符合的力气按按它，那种酸胀的嗅觉会舒缓扩散开来，焦躁、抑郁的形状就像被风吹走了同样，身心王人会变得简陋冷静。

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老张心里话

我是中医内科张正浩主任，在湖北省三甲病院任主任医生；同期亦然湖北省中医药学会理事，中医食疗学独创东谈主之一，坚握“以药入膳，药食同疗”的诊疗筹算。

如今征询抑郁症、焦躁症、双相相躁狂、精神区分等情志病有50多年了，临床诊疗患者普及100000例。

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因此，淌若你或你的家东谈主、一又友正遇到这些疾病的折磨，请确信我，告诉我！

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