文｜菁妈

新冠疫情依然由去两年了，然则那段日子如故让好多东说念主心有戚惘然，大东说念主的责任，孩子的学习齐被阻误了，当今还有好多东说念主有新冠的后遗症。

一个一又友说自从他新冠之后就嗅觉我方体魄年迈了好多，连跑步齐跑不动了，而他的犬子无礼新冠之后，晚上齐睡不好，患上了失眠症。

群众合计放开之后，新冠可能还要刻薄几年，万万莫得念念到这两年新冠病毒齐安欢欣静的，十分的千里默。

而本年冬天好多孩子又运行生病了，依然是那一套发热，咳嗽，伤风，流鼻涕，等于呼吸说念疾病的症状，而不少家长还顾忌孩子是不是又患上了新冠那种被头疼主宰，那种连门齐不敢出的懦弱，又涌上了家长的心头。

亏得关连大家进行监测发现新冠病毒莫得爆发的迹象，还瑕瑜常的千里默。而这一次孩子伤风发热主淌若被两种病菌所困扰，一种等于支原体，另外一种等于鼻病毒。

也等于孩子出现咳嗽伤风发热的症状，大部分是这两种病原体导致的。而这两种病原体又莫得殊效药，也莫得疫苗，是以看成家长要学会保护孩子。

何如保护孩子呢？一定要作念好这7点

第1点：孩子在冬天驾临的手艺加减衣裳一定要贵重

比如说孩子外出的手艺要加上衣裳，然则孩子在户外畅通的手艺，如果出汗了要实时的擦汗，实时给孩子换衣裳，因为孩子在出汗的手艺毛孔会展开，这手艺很容易寒风入体，就引起孩子免疫力着落导致伤风。

第2点：室内要开窗透风换气

在朔方好多家庭齐依然运行供暖了，供暖的手艺室内瑕瑜常关心的，有些家庭一天24小时齐是在室内，尽头是孩子，天气冷不何如外出，然则室内一定要透风换气。

提出是每天至少透风一个小时，不错在早中晚折柳透风20分钟驾驭，比如说在屋子内部开窗的手艺，孩子不错在大厅内部玩俄顷，等屋子的窗关上了，就把孩子放到房间内部，大厅又不错开窗，这么通盘这个词室内的病菌的浓度着落，孩子就温存易伤风。

第3点：尽量少去一些东说念主群密集的场所

比如说那些游乐场约略说是一些阛阓，这种密闭的空间东说念主相比多，万一这内部有几个东说念主伤风生病了，这些病毒就会漫衍在空气当中，孩子免疫力相比差就很容易中招。

第4点：孩子外出的手艺最佳是戴上口罩

其实不管是新冠病毒如故支原体如故鼻病毒，这些齐是通过呼吸说念来传播的疾病，咱们要阻断这个传播的话戴上口罩就不错了，外出戴口罩就不错大地面减少孩子生病的概率。

第5点：贵重个东说念主卫生

比如说孩子吃东西前要洗手，因为病由口入。

比如说孩子在坐电梯的手艺，用手去摸电梯的按键，但其实上一个东说念主是有支原体感染的，他打了个喷嚏，可能那些喷嚏的支原体病毒就会黏附在电梯的按键上头，孩子用手去摸之后这些支原体就会到孩子的手上，而孩子如果莫得贵重洗手，那么这些病毒就领悟过嘴巴干涉到孩子的体内。

第6点：要贵重保证孩子的就寝

孩子在生病的手艺就会很能睡，当孩子能睡的手艺其实是在复原体魄的通盘这个词情状，是以孩子念念要免疫力好，念念要精神情状好，一定让孩子睡够。

孩子在刚出身的手艺每天除了吃等于睡，致使连拉齐是一边吃一边拉，约略是一边睡一边拉，是以孩子刚出身的手艺只好两件事情。

孩子1~3岁每天睡12~14个小时，孩子上幼儿园的手艺每天睡11~12个小时，孩子上小学的手艺每天睡10个小时，孩子上初中的手艺每天睡9个小时，孩子上高中的手艺就跟成东说念主雷同，每天睡8个小时，尽量保证孩子的就寝，才让孩子免疫力更好一些。

第7点：也瑕瑜常重要的少量，保证孩子养分平衡

每天给孩子要吃肉类，因为肉类内部含有卵白质以及铁，对孩子的免疫力齐是大有匡助的。还不错给孩子喝一些奶约略是吃点豆成品，这些齐是不错补充卵白质的，多样食品齐要给孩子吃，这么智力养分平衡，孩子免疫力才更强，智力幸免中招。